В помощь родителям

Мария Ощепкова. Педагог-психолог г. Иркутск

В помощь родителям - Мария Ощепкова. Педагог-психолог   г. Иркутск

Секреты дружбы

 

Счастье иметь друга досталось мне нелегко. И все-таки я ни на минуту не пожалела о пройденном пути. Теперь на вопрос: возможна ли дружба между здоровым человеком и инвалидом, я могу ответить положительно.

Мне хочется поделиться с вами своим опытом и мыслями о дружбе, а также узнать, что думают по этому поводу другие. Я надеюсь, что у каждого читателя журнала «Жизнь с ДЦП» есть друг, и поэтому вас заинтересует данная тема.
Что такое дружба? Какое место она занимает в жизни каждого из нас? Когда и почему завязываются теплые доверительные отношения? Как пережить предательство близкого друга и есть ли шанс вернуть его? Как укрепить дружеский союз и что нужно сделать для того, чтобы было интересно вместе? Как перестать бояться ужасной и нелепой случайности, которая может разлучить близких людей? На эти вопросы невозможно ответить однозначно, и все же давайте поразмышляем на эту тему вместе.
Каждый человек понимает дружбу по-своему. В связи с этим сложно дать точное определение этому понятию. Хочется сказать только одно: дружба предполагает труд. Приятный, но все-таки труд. Выслушать друга и посочувствовать ему – работа души и, надо сказать, посильная не каждому.
Для того чтобы лучше понимать друга, попробуйте представить себя на его месте. Подумайте, что бы вы чувствовали, оказавшись в его положении. Индейцы не зря говорят: «Перед тем как судить человека, походи целый день в его мокасинах» В этой поговорке очень точно отражена суть эмпатии. Проявлять эмпатию — значит ощущать эмоциональное состояние другого человека как свое. Она невозможна без желания понять другого, и на это способны лишь близкие люди. Существует даже так называемая телепатическая эмпатия, когда друзья могут слышать друг друга на расстоянии (без телефона и интернета).
Кстати, давайте поговорим немного о современных средствах общения. Не знаю, как вам, а мне больше нравится мобильный телефон. Для людей с ограниченными физическими возможностями он зачастую является самым удобным средством связи с внешним миром. Мобильник позволяет нам не чувствовать себя полностью отрезанными от общества. Правда, это возможно лишь при условии, если есть кому звонить… Мобильная связь спасает нас от одиночества, позволяя в любую минуту услышать голоса близких, и дарит ощущение собственной востребованности. («Мне звонят – значит, я нужен!»). Более того, для того чтобы снять внутреннее напряжение и успокоиться, достаточно лишь позвонить другу.
Однако мобильный телефон порой может стать поводом для переживаний. Кто не испытывал волнение, когда друг почему-то не отвечает на звонок? В этом случае важно помнить следующее. Отсутствие звонка или ответного sms не всегда означает нежелание общаться. Современный ритм жизни резко сокращает количество свободного времени у большинства людей. Возможно, у ваших друзей просто не хватает времени позвонить или ответить на sms. Конечно, это не оправдание даже для суперзанятых людей, однако чаще всего бывает именно так. К сожалению, далеко не все здоровые люди могут понять, как вы ждете звонка. И не потому, что недогадливы или бессердечны (хотя такие тоже встречаются), просто они не могут понять, что у нас совсем другой ритм жизни. Каждая минута ожидания кажется нескончаемой вечностью. А мы со своей стороны не можем понять, что порой бывает цейтнот, и тогда каждая минута на счету. Получается взаимное непонимание. Что же делать? Мне кажется, тут лишь два выхода: постоянно обижаться друг на друга или же прийти к компромиссу. Я на своем опыте убедилась, что первый вариант совершенно не подходит тем, кто дорожит дружбой. В один прекрасный момент я поняла, что если буду продолжать обижаться на друга, ему это надоест, и тогда… В общем, не стала я дожидаться печального (для меня) поворота событий и решила изменить свое отношение к происходящему. Теперь уже не жду звонка или sms, а беру инициативу в свои руки. Захотелось поговорить – звоню сама. Если же друг занят, а мне хочется ему что-нибудь рассказать, поделиться переживаниями — пишу сообщение. Это, как мне кажется, лучше, чем сомневаться: «Позвонить или нет?», «А вдруг я не вовремя?» и т.п. Обмениваться друг с другом sms лучше и в том случае, если вам сложно поддерживать диалог, а сообщения вы пишете с удовольствием, поскольку так проще сформулировать свои мысли. Однако удобство sms зачастую обманчиво. В разговоре понять смысл сказанного помогает интонация собеседника, а осмыслить содержание короткого послания гораздо сложнее. В результате часто случаются недоразумения: мы отвечаем на то, что поняли сами, хотя на самом деле нам хотели сообщить совсем другое.
Тем же, кто не любит писать сообщения, нужно заранее договариваться с другом, когда лучше звонить (как правило, люди знают, в какое время они бывают относительно свободны).

ДРУЖБА В КРИЗИСЕ
Бывает ли такое? Конечно. И, как правило, отношения ухудшаются неожиданно. Совсем недавно все было хорошо, вы понимали друг друга с полуслова. Но вдруг что-то случилось, и вы стали раздражать друг друга.
Что же произошло? Почему так резко «испортился» ваш друг? А он считает, что это вы изменились не в лучшую сторону. На самом деле ничего особенного не случилось: и вы, и ваш друг всегда были такими.
Как и любовь, дружба начинается с идеализации, за которой (спустя время) неизбежно следует разочарование. Когда вы только начинали общаться, то замечали только хорошее. Всё то, что вам сейчас кажется невыносимым, еще совсем недавно вызвало бы улыбку умиления. Теперь вы знаете друг друга слишком хорошо, чтобы скрывать свои недостатки. Да и зачем их прятать – у каждого они есть.
Когда спадает первоначальный восторг от слияния душ, у людей словно открываются глаза. Теперь они видят друг в друге реальных людей, то есть тех, какими и являются на самом деле. В связи с этим назревают конфликты. Их цель – проверить отношения на прочность, провести естественный отбор друзей.
Итак, образ «идеального друга» разрушен. Это очень больно. Что же делать? Тут есть два решения-выхода: оборвать отношения, оплакав потерю, или продолжать общаться, приняв друга со всеми его особенностями и недостатками. Это сделать сложно, но реально, если вы дорожите общением.
Давайте посмотрим правде в глаза, какой бы горькой она ни казалась. По-настоящему заинтересованы в наших друзьях только мы сами. Они могут в любой момент уйти от нас, а мы останемся наедине со своими обидами. Напрашивается справедливый вопрос: чем мы хуже своих друзей? Ничем. Однако у нас все же есть один существенный «минус» — ограниченные возможности. И хотя в этом нет нашей вины, надо учитывать данный нюанс. Здоровые люди более свободны в своем выборе, а это значит, что они гораздо меньше нас боятся потерять друзей. Вот поэтому именно мы должны выступать главными урегулировщиками конфликтов.
Когда на сердце кипит обида на друга, постарайтесь все же успокоиться. Как бы ни хотелось высказать ему все, не делайте этого сгоряча, попробуйте представить последствия. Друг уйдет, рассердившись, а вы будете плакать и корить себя. Так стоит ли расплачиваться такой дорогой ценой за какое-то недоразумение?
В самом кризисе ничего плохого нет, нужно лишь пережить этот сложный период, не наломав при этом дров.

Итак, конфликты, особенно во время кризиса, неизбежны. А это значит, что надо научиться правильно реагировать на возникающие недоразумения и совместными усилиями находить выход. И не нужно копить раздражение, обиду внутри себя. Свои претензии лучше всего изложить в письменной форме. Напишите друг другу sms, а потом обсудите, с чем согласны, а с чем – нет. Это поможет вам пойти на компромисс, в чем-то уступив друг другу. Без этого — никак.
Эти рекомендации подходят тем, для кого друзья стали близкими людьми. А что делать, если «друг оказался вдруг…»? Стоит ли любым способом налаживать отношения, зависит от конкретного случая. Постарайтесь успокоиться и подумать, нужен ли вам этот человек и что изменится, если вы не будете общаться. Если друг дорог вам, то сомнений быть не должно. Что бы ни произошло, вы все равно простите его. А если вы поняли, что вас уже ничто не связывает, без сожаления расставайтесь.
Как помочь себе в таком состоянии, когда ничего не хочется и будущее видится лишь в мрачных тонах? Прежде всего, не замыкайтесь в себе, не стесняйтесь выражать свои эмоции, если хочется – плачьте, дайте выйти наружу гневу. А потом смелее вперед — к новым отношениям. Конечно, после всего, что случилось, трудно верить людям, но все же найдите в себе силы. Когда-нибудь вы обязательно встретите настоящего друга.

Дружба приносит не только положительные эмоции. Однако, как мне кажется, не стоит отказываться от искренних и теплых отношений лишь потому, что есть риск разочароваться в друге.
Давайте будем беречь своих друзей и наслаждаться каждой минутой, проведенной вместе. И напоследок
Хочется сказать вам только лишь о том:
Счастье не откладывайте, люди, на потом.
Радуйтесь, ловите друга нежный взгляд –
Те мгновенья чудные не вернуть назад.

 

 

 

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники